Новости

« Все новости

29 октября -Всемирный день борьбы с инсультом 23.10.2015 00:24

05f591bc-605a-47ff-89d2-037d1366809d

Инсульт в России, к сожалению, перестает быть диагнозом лишь пожилых людей, врачи все чаще фиксируют это заболевание не только у 25-30 летних россиян, но и у детей. Около 500тысяч человек в год переносят инсульт, примерно половина из них умирает , а свыше 90% выживших становятся инвалидами. Кроме того, 20% больным требуется постоянный посторонний уход.

С каждым годом инсульт "молодеет", поэтому врачи советуют регулярно проверяться, как мужчинам, так и женщинам, начиная с 40 лет. Инсульт случается гораздо чаще у тех, кто не задумывается о своем образе жизни. Люди не следят за весом, давлением. Не следят, даже зная, что оно повышенное. Забывают принимать лекарства или делают перерыв, полагая, что для печени вредно постоянно их принимать. После отмены таблеток давление повышается и случается инсульт, потому что в приеме таких таблеток перерыв делать нельзя. Пациенты с артериальной гипертензией должны получать  снижающие давление препараты пожизненно, корректируется только доза,  препарат. Ежедневно, пожизненно! разумеется, инсульт может быть последствием врожденной патологии и поразить в любом возрасте, даже в детском.  Тем не менее, подавляющее большинство инсультов происходят из-за высокого давления, и , в целом, образа жизни. Поэтому  пропаганда здорового образа жизни , установка систематически  следить за своим здоровьем  влияет на количество инсультов.

Неконтролируемые факторы риска развития инсульта:

1) возраст

2)пол

3)наследственность

Контролируемые факторы риска развития инсульта ( те, на которые может влиять врач путем выдачи рекомендаций или сам пациент путем изменения образа жизни):

1) повышенное артериальное давление (выше 140/90 мм рт.ст.)

2) курение сигарет

3)злоупотребление алкоголем

4) мерцательная аритмия, другие  заболевания сердца

5) повышение холестерина крови

6) факторы образа жизни ( избыточный вес, отсутствие физической активности, нарушения питания и факторы стресса)

7) сахарный диабет

8) предшествующие транзиторные ишемические атаки (ТИА) и инсульт

Чтобы уменьшить вероятность возникновения инсультов, нужно контролировать свое артериальное давление и не забывать о приеме назначенных врачом препаратов (это уменьшает риск возникновения инсульта на 36%!) При повышенном уровне холестерина крови следует добиваться его снижения диетой и приемом холестерино-статиков, что снизит риск инсульта на 30-50%! Надо стремиться снизить вес, питаться в соответствии с принципами здорового питания - употреблять в пищу больше овощей и фруктов, зелени и каши , снизить употребление животных жиров и легкоусвояемых сахаров, употреблять чистую питьевую воду.

Диетологи и врачи не утверждают, что если Вы будете правильно жить и питаться, снижать вес , у Вас никогда не случится инсульт- никто не может дать такой гарантии. Но риск вы снижаете точно.

Ваш выбор!

images30576       original      ui-50976ed1441529.72120353

или Вы - то, что Вы едите

1424430248_eda      E7517D1C-158C-4023-9240-4CAD15C3ED67_cx0_cy15_cw0_mw1024_s_n_r1   

             Прекращение курения снижает риск инсульта на 50%!!! 

                                      e1c69675c1495fa34c792c7e38b89546

курящим считается человек, который выкуривает одну и более сигарет в день. Курение сокращает продолжительность жизни ( в среднем на 7 лет).

Главная задача мероприятий, проводимых в рамках Всемирного дня борьбы с инсультом - повышение осведомленности мирового сообщества, и прежде всего молодежи, о проблеме инсульта, важности правильного и своевременного оказания первой помощи (именно вовремя оказанная  первая помощь во многих случаях помогает не только сохранить жизнь, но и предотвратить инвалидность).

Как распознать инсульт:

*попросите человека улыбнуться

*попросите повторить любое предожение

*попросите поднять обе руки *попросите высунуть язык (если отклонен, искривлен- это признак)

Сам пострадавший может определить другие признаки инсульта:

*внезапное онемение конечности (руки, ступни, ноги, даже часть лица и тела)

*неожиданная потеря контроля: вы не можете понять, где находитесь и внятно говорить

*двоение в глазах, нечеткое зрение

*тошнота, рвота

Если присутствуют хотя бы 2 из этих признаков -нужно срочно обращаться к врачу.

insult

Многие люди не подозревают о наличии у них сахарного диабета. Поэтому каждому человеку полезно периодически проходить измерение уровня глюкозы в крови -этот простой анализ позволит предотвратить серьезные проблемы со здоровьем. Обязательно должны следить  за уровнем глюкозы крови  люди с ожирением ; имеющие близких родственников , страдающих сахарным диабетом, а также женщины, родившие крупного (более 4 кг) ребенка.

В норме уровень глюкозы натощак - менее 6.1 мМ

Если глюкоза натощак составляет 6.1-6.9 мМ или уровень глюкозы через 2 часа после сахарной нагрузки  7.8-11 мМ - это преддиабет.

Сахарный диабет диагностируют при уровне глюкозы натощак 7.0 мМ и более или при уровне  глюкозы 11 мМ и более через 2 часа после сахарной нагрузки.

Люди с повышенным уровнем глюкозы и особенно с сахарным диабетом гораздо чаще страдают от сосудистых и сердечных заболеваний.

Как больным диабетом стараться снизить риск возникновения инсульта? Стараться поддерживать оптимальный уровень сахара в крови ( диета, выполнение назначений эндокринолога, снижение веса при наличии избыточной массы тела).

44680627_Subscription_S

 

 

 


2015- год борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями

8418628

Хроническая обструктивная болезнь легких

 

Версия для слабовидящих
Поиск по сайту