Новости

25 мая традиционно отмечается Всемирный день щитовидной железы.

     Этот небольшой орган, напоминающий по форме порхающую бабочку, играет важнейшую роль в работе нашего организма: при сбоях в работе щитовидки происходят нарушения как в обменных процессах, так и других системах.

   Для профилактики заболеваний щитовидной железы необходимо повышать защитные свойства организма. Правильное питание, достаточная физическая активность, регулярное пребывание на свежем воздухе, отказ от таких вредных привычек как курение и употребление алкоголя, упорядоченная повседневная жизнь – залог крепкого здоровья.

    Важным условием нормального функционирования щитовидной железы является достаточное содержание йода в пище. Он необходим для производства гормонов. Человеку в соответствии с потребностями организма рекомендуется потреблять 4-5 грамм йодированной соли в сутки.  Источниками йода служат морепродукты: морская капуста, кальмары, печень трески, морская рыба, креветки.